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          至少5類健康食品不是人人吃了都健康 你造嗎?

          來源于:維度女性網2016-01-16 16:50編輯:songxiaofan

          很多時候,我們都是把別人當成參考物來對比自己是否合適吃穿喝那些東西,可是至少5類健康食品不是人人吃了都健康 你造嗎?

          面對高壓的都市生活,惡劣的空氣環境,大家似乎對健康生活方式有著前所未有的關心。時下市場上充斥著眼花繚亂的健康食品,保健品和華麗麗的廣告。但是真就像他們所宣傳的那么好嗎?今天,我們將為大家分享披著“健康光環"的5種食品,也許它并不像廣告中那樣包治百病,甚至還適得其反!

          1.無麩質飲食

          什么是麩質?又稱麩質蛋白、麥膠、面筋、面筋蛋白、谷膠蛋白,是存在于多種谷物中的一種谷蛋白。如面包,蛋糕,發酵面餅,面條,麥片粥、醬油,醋,啤酒,經過面糊加工的奶酪,風味牛奶,蛋奶糊,雞湯塊,加工肉制品等都含有或多或少的麩質。

          無麩質食物是國外正在流行的一種健康的生活方式,據最近的消費者全國性調查顯示,美國成年人中63%的人認為無麩質飲食會改善他們的健康并且有助于減輕體重。而另一項調查顯示近90%的人認為他們是麩質過敏體質,因此購買無麩質的食物是為了避免過敏。

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