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    香蕉酸奶減肥法加速腸胃活動 會收到意想不到的效果

    來源于:維度女性網2018-04-09 14:16編輯:dingxiaoxuan

    很多女生都以瘦為美,其實瘦身不僅讓你變得身材好,也是對你本身的一種克制,減肥有很多種方法,有食物減肥還有運動減肥,今天小編重點給大家說說食物減肥,食物減肥中香蕉和酸奶是很有效的,減肥效果據說相當不錯!

    一、香蕉酸奶減肥法第一天吃法 香蕉與酸奶兩者搭配有很好的減肥功效,其實還有一個很重要的原因就是是香蕉中有很多膳食纖維,所以即使是不吃飯只吃香蕉也不會讓人覺得有饑餓感,第一天的餐食是這樣的:早飯:半杯酸奶,半根香蕉,喝少量的水;午飯:一杯酸奶,一根香蕉;晚飯:半根香蕉。第一天的餐食很簡單,堅持一下就好。

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